私の職場は昼休憩が60分あります。

どんなにゆっくり食べても20分で食事は済んでしまう…

以前、パートで勤めていた方が昼食後の散歩を日課にしており、便乗させてもらっていました。
その方が退職された今も、継続しています。

とはいっても真夏の日差しがキツイ時は中止していました。
最近ようやく涼しくなってきたので、今日から再開です。

普段デスクワークしているので、20分程度の散歩がちょうどいい運動になります。

富士山にも雪が積もり始めました♪

水面がキラキラしているのが伝わります？

たった20分。消費カロリーは微々たるもの。
でも外の空気が吸えてリフレッシュできました。